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2023.02.072024.06.02

レッツ！エンジョイ！トライアスロン！

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トライアスロンの距離を紹介【順番は？何キロやるの？】

トライアスロンというと、①水泳（スイム）↓②自転車（バイク）↓③長距離走（ラン）の3種目を順番に連続で行うスポーツです。トライアスロンと一口に言っても、複数の競技距離があります。国内で最もメジャーなオリンピック・ディスタンスは、①スイム：1...

はじめてのトライアスロン大会前に読んでおきたい！よくあるトラブル集【初心者向け】

はじめてのトライアスロン大会はドキドキしますよね。トライアスロンは、泳いで、漕いで、走ります。3つも種目があるからこそ、トラブルもたくさん起きてしまいます。トライアスロンでよくあるトラブルとその対策について知っておきましょう。スイムでのトラ...

生涯スポーツとしてのトライアスロン【トライアスロンを始めるのに遅すぎるということはない】

トライアスロンを始めるのに遅すぎるということはありません。トライアスロンは、生涯を通じて、愉しむことのできる生涯スポーツといえます。その理由を解説していきます。平均年齢トライアスリートのボリュームゾーンは40代～50代です。平均年齢は、約4...

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大会レビュー

第1回東京・海の森トライアスロン｜感想＆結果報告

第1回東京・海の森トライアスロン2022、とにかくアツい大会でした。ちなみに、こっちの「暑い」です。暑すぎました。熱中症になるかと思いました。そんなアツい大会の感想について綴っていこうと思います。ちなみに、「第1回東京・海の森アクアスロン2...

2022千葉シティトライアスロン｜感想＆結果報告

千葉シティトライアスロン、去年に引き続き、2度目の出場となりました。この大会、東京からの交通の便もよく、参加しやすいんです。また、小学生からトップトライアスリート、パラアスリートまで参加していて、多種多様なレースを見ることができます。そんな...

第3回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ｜感想＆結果報告

2022年、最初のトライアスロン。約1年ぶりのトライアスロン（オリンピックディスタンス）。それがこの第3回霞ヶ浦トライアスロンフェスタとなりました。霞ヶ浦トライアスロンフェスタに参加しての感想を綴りたいと思います。大会概要出典元：大会概要大...

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トレーニング

トライアスロンの自転車トレーニングにフードデリバリーを取り入れてみた｜最強のトレーニング法！デリバリートレーニングとは？

億劫になりがちなトライアスロンのバイクトレーニング…そこで、トライアスロンの自転車トレーニングにフードデリバリーを取り入れてみました。名付けて、デリバリートレーニングその効果はいかに！？メリットや体験記について紹介します。記事を書いた人趣味...

運動の習慣化のコツ【生活環境を変えて日常生活に運動を取り入れよう】

何かを習慣化するためには、それを続ける信念が必要だとか、心をワクワクさせる必要があるだとか、明確な目標を持たなければならないだとか、いろいろな方法や手法が本やネットで紹介されています。確かに、それらの方法や手法も有効でしょう。しかし、有効で...

トライアスロンに筋トレは必要なのか？【鍛えるべき筋肉と筋トレメニュー紹介】

トライアスロンに筋トレは必要なのか？トライアスリート筋トレして体重が重くなると持久系スポーツでは不利トライアスリートトライアスロンは持久系スポーツだから筋トレは必要ないこのように考えているトライアスリートも多いのではないでしょうか。（そして...

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自転車旅

＼　自転車日本一周旅　／

自転車で本州一周してみた。『自転車日本一周（本州一周編）』

ゆくトラアラサーにして自転車日本一周をやります！都合上どうしても難しい部分があり、日本一周といっても、北海道一周本州一周四国一周九州一周に分割して数年単位で実施します。本記事は、自転車日本一周（本州一周編）のリアルタイムでの記録です。※実施...

自転車で四国一周してみた。『自転車日本一周（四国一周編）』

ゆくトラアラサーにして自転車日本一周をやります！都合上どうしても難しい部分があり、日本一周といっても、北海道一周本州一周四国一周九州一周に分割して数年単位で実施します。本記事は、自転車日本一周（四国一周編）のリアルタイムでの記録です。※実施...

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【トライアスロンの始め方】トライアスロン完走までのロードマップ

トライアスロンを始めようと思っても、分からないことがたくさんあると思います。気になる人トライアスロンに興味はあるけど難しそう…始めたい人トライアスロンするには何から始めればいいの？本記事では、トライアスロンを始める上で、必要な知識や参考とな...

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