トライアスロン

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おすすめトライアスロン関連本【自己啓発・哲学・楽しみ方・思考法・体験記】

本記事では、トライアスロンの始め方やトレーニング法などについて書いてある、いわゆるノウハウ本ではなく、実際にトライアスロンを完走したことのある人や中級者以上のトライアスリートに向けて、面白くてためになる本を紹介します。 トライアスロ...
バイク

マインドフルネスと自転車通勤は相性がいい?【自転車通勤でストレスフリーになる】

みなさんは、マインドフルネスという言葉を知っていますか? マインドフルネスとは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である。 マインドフルネス(Wikipedia) つまり、マインドフルネスとは、 ...
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トライアスロンをやっている旦那・彼氏が本当に喜ぶプレゼント【5選】

下記の記事では、お手軽に買えて、トライアスリートが喜ぶものを紹介していますので、参考にしていただければと思います。 本記事では、値が張りますが、トライアスリートがもらって本当に嬉しいものを紹介します。 トライアスリ...
トライアスロン

トライアスロンの歴史【アイアンマンレースの誕生劇】

トライアスロンの歴史を知るうえで、欠かせないのが、アイアンマンレース誕生のいきさつです。 アイアンマンレース スイム:3.8㎞バイク:180.2㎞ラン :42.2㎞ というクレイジーなスポーツは、どのように生まれたのでしょう...
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【トライアスロンの始め方】トライアスロン完走までのロードマップ

トライアスロンを始めようと思っても、分からないことがたくさんあると思います。 本記事では、トライアスロンを始める上で、必要な知識や参考となる考え方を紹介します。 以下のような疑問を解決できます ・トライアスロンはどんな競技か・...
トライアスロン

フィジカル・ナンバーシール(ボディシール型ゼッケン)の貼り方【トライアスロン初心者向け】

トライアスロンの大会では、自分のゼッケン番号を油性ペンで腕や肩に書いてレースに参加します。 中には、フィジカル・ナンバーシールを使う大会もあります。 油性ペンでゼッケン番号を自分の体に書くだけでも気持ちが高ぶり、テンションが上...
トライアスロン

トライアスロンと日焼け【紫外線から身を守るための対策】

トライアスロンは、 ・紫外線の強い時期に・屋外で・長時間にわたって 行われるスポーツです。 日焼け止めを塗らないと大変なことになります。 本記事では、日焼け止めを塗らずにトライアスロンの大会に参加した私の事例と...
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【生涯スポーツとしてのトライアスロン】トライアスロンを始めるのに遅すぎるということはない

トライアスロンを始めるのに遅すぎるということはありません。 トライアスロンは、生涯を通じて、愉しむことのできる生涯スポーツといえます。 その理由を解説していきます。 平均年齢 トライアスリートのボリュームゾーンは4...
トライアスロン

トライアスロンの距離を紹介【順番は?何キロやるの?】

トライアスロンというと、 ①水泳(スイム)↓②自転車(バイク)↓③長距離走(ラン) の3種目を順番に連続で行う、 とてもハードでキツイ耐久競技だと思っていませんか?しかし、トライアスロンと一口に言っても、複数の競技距...
トライアスロン

トランジションエリアのセッティング方法と注意点【トライアスロン初心者向け】

トライアスロン初心者の方で不安の種となるのが、このトランジションのセッティング方法なのではないでしょうか?本記事では、大会を10回以上完走した私が、トライアスロン初心者に向けてトランジションのセッティング方法について解説します。不安を取り...
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