トライアスロン

本記事では、トライアスロンの始め方やトレーニング法などについて書いてある、いわゆるノウハウ本ではなく、実際にトライアスロンを完走したことのある人や中級者以上のトライアスリートに向けて、面白くてためになる本を紹介します。トライアスロンのノウハ...

トライアスロンの歴史を知るうえで、欠かせないのが、アイアンマンレース誕生のいきさつです。アイアンマンレーススイム：3.8㎞バイク：180.2㎞ラン　：42.2㎞というクレイジーなスポーツは、どのように生まれたのでしょうか？有名すぎるその誕生...

トライアスロンを始めようと思っても、分からないことがたくさんあると思います。気になる人トライアスロンに興味はあるけど難しそう…始めたい人トライアスロンするには何から始めればいいの？本記事では、トライアスロンを始める上で、必要な知識や参考とな...

トライアスロンの大会では、自分のゼッケン番号を油性ペンで腕や肩に書いてレースに参加します。中には、フィジカル・ナンバーシールを使う大会もあります。油性ペンでゼッケン番号を自分の体に書くだけでも気持ちが高ぶり、テンションが上がります。それがフ...

トライアスロンは、紫外線の強い時期に屋外で長時間にわたって行われるスポーツです。日焼け止めを塗らないと大変なことになります。本記事では、日焼け止めを塗らずにトライアスロンの大会に参加した私の事例とおすすめの日焼け対策について紹介します。日焼...

トライアスロンを始めるのに遅すぎるということはありません。トライアスロンは、生涯を通じて、愉しむことのできる生涯スポーツといえます。その理由を解説していきます。平均年齢トライアスリートのボリュームゾーンは40代～50代です。平均年齢は、約4...

トライアスロンというと、①水泳（スイム）↓②自転車（バイク）↓③長距離走（ラン）の3種目を順番に連続で行うスポーツです。トライアスロンと一口に言っても、複数の競技距離があります。国内で最もメジャーなオリンピック・ディスタンスは、①スイム：1...

トライアスロン初心者の方で不安の種となるのが、このトランジションのセッティング方法なのではないでしょうか？本記事では、トライアスロン初心者に向けてトランジションのセッティング方法について解説します。不安を取り除いて、自信を持って大会に臨んで...