バイク 効率的なペダリングのコツを解説!【ロードバイク初心者向け】 より少ない体力で速く効率的にロードバイクに乗るためには、ペダリングの技術が欠かせません。 無駄の少ない効率的なペダリングをするためには、どのようなことを意識するべきなのか? ペダリングとそのコツについて解説したいと思います。 効率的なペダリ... 2023.01.23 バイク
バイク ビンディングペダルとは?【SPD(MTB用)とSPD-SL(ロード用)の違いを解説】 一般的なシティサイクル(いわゆるママチャリ)に標準装備されているのが、フラットペダルです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){argum... 2023.01.11 バイク
バイク ロードバイクのパーツ名称 ロードバイクのパーツ名称【全体】 ロードバイクのパーツ名称【フレーム】 ロードバイクのパーツ名称【ホイール】 ロードバイクのパーツ名称【ハンドル周り】 ロードバイクのパーツ名称を詳しく スペシャライズド/ターマックスポーツ(詳しくはこちら)... 2023.01.08 バイク
バイク ロードバイク初心者がキャノンボール(東京⇒大阪自転車移動)に挑戦してみた 東京⇔大阪キャノンボールの定義とは、 東京~大阪(または大阪~東京)間を自転車で24時間以内に走り切ること さらに、単独で走るなどの条件もあります。また、メインルートは国道1号線とされています。 しかし、ロードバイク初心者である私は、そこま... 2023.01.05 バイク
バイク 前輪のみの輪行袋がおすすめ!輪行袋の入れ方・輪行のやり方【ロードバイク初心者向け】 「輪行」という旅のスタイルがあります。 自転車のホイールを外し、専用の袋(輪行袋)に自転車を入れて、公共交通機関を使う方法です。 この輪行を行うことで、サイクリングの幅が一気に広がります。 遠く離れたサイクリングロードまで輪行、帰りは輪行す... 2022.12.27 バイク
バイク ビンディングシューズとクリートの位置と取り付け方【ロードバイク初心者向け】 ロードバイクで快適な走りを楽しむためには、ビンディングシューズとクリートの装着は欠かせません。クリートを装着することで、ペダルの踏み込み時だけでなく、足の引き上げ時にも力が加わり、効率の良いペダリングが可能になります。正しくクリートを取り付... 2022.12.15 バイク
スイム 泳ぐのに適した海水温は?【トライアスロン経験者が語る】 泳ぐのに適した水温は、何度なのでしょうか?本記事では、トライアスリート視点から、泳ぐのに適した水温について考察していきます。 泳ぐのに適した海水温 トライアスロンを趣味としている私の結論として、 泳ぐのに適した水温は25℃前後 といえそうで... 2022.12.09 スイム
トライアスロン おすすめトライアスロン関連本【自己啓発・哲学・楽しみ方・思考法・体験記】 本記事では、トライアスロンの始め方やトレーニング法などについて書いてある、いわゆるノウハウ本ではなく、実際にトライアスロンを完走したことのある人や中級者以上のトライアスリートに向けて、面白くてためになる本を紹介します。 トライアスロンのノウ... 2022.12.02 トライアスロン
バイク マインドフルネスと自転車通勤は相性がいい?【自転車通勤でストレスフリーになる】 みなさんは、マインドフルネスという言葉を知っていますか? マインドフルネスとは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である。 マインドフルネス(Wikipedia) つまり、マインドフルネスとは、 「今、この瞬間」を大切に... 2022.11.23 バイク
トライアスロン トライアスロンの歴史【アイアンマンレースの誕生劇】 トライアスロンの歴史を知るうえで、欠かせないのが、アイアンマンレース誕生のいきさつです。 アイアンマンレース スイム:3.8㎞バイク:180.2㎞ラン :42.2㎞ というクレイジーなスポーツは、どのように生まれたのでしょうか? 有名すぎる... 2022.11.06 トライアスロン