ゆくトラ

東京⇔大阪キャノンボールの定義とは、東京～大阪（または大阪～東京）間を自転車で24時間以内に走り切ることさらに、単独で走るなどの条件もあります。また、メインルートは国道1号線とされています。しかし、ロードバイク初心者である私は、そこまで脚力...

「輪行」という旅のスタイルがあります。自転車のホイールを外し、専用の袋（輪行袋）に自転車を入れて、公共交通機関を使う方法です。この輪行を行うことで、サイクリングの幅が一気に広がります。遠く離れたサイクリングロードまで輪行、帰りは輪行するから...

ロードバイクで快適な走りを楽しむためには、ビンディングシューズとクリートの装着は欠かせません。クリートを装着することで、ペダルの踏み込み時だけでなく、足の引き上げ時にも力が加わり、効率の良いペダリングが可能になります。正しくクリートを取り付...

みなさんは、マインドフルネスという言葉を知っていますか？マインドフルネスとは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である。マインドフルネス（Wikipedia）つまり、マインドフルネスとは、「今、この瞬間」を大切にする生き...