アイアンマンが3年ぶりに日本に帰ってきた。
日本で唯一のアイアンマンレースが東三河、渥美半島で復活する。
そしてこのアイアンマン70.3東三河ジャパンin渥美半島
3週連続のトライアスロン大会となりました。
初めてのアイアンマンレース、最高でした。
大会概要
大会概要
| 大会名 | アイアンマン70.3東三河ジャパンin渥美半島 |
| 開催地 | 愛知県 田原市、豊橋市 |
| 開催日 | 2023年6月10日（土） |
| 気温 | 26℃ |
競技距離
| アイアンマン70.3 | スイム：1.9㎞ バイク：90.1㎞ ラン ：21.1㎞ |
制限時間は8時間でした
競技会場について
自然に市街地にオーシャンビューに…
愛知県渥美半島を満喫できるコースとなっています。
スタート地点である白谷海浜公園は、まるで南国リゾート。
大会前日準備
アイアンマンレースでは、前日のアスリートチェックインが必要です。
選手受付を済ませます。
参加賞は…
- トランジションバック（黒紐・赤紐・青紐）
- スイムキャップ
- 割引券やパンフレット
- ドレッシング
- 入浴剤
- 補給食（スポーツ羊羹やエナジージェルなど色々）
トランジションバック（黒紐・赤紐・青紐）はレースで全て使用しました。
※詳しくはトランジションの準備とセッティング方法参照
すこし散策…
いろんな出店がありました。
アイアンマンのTシャツやらキャップやら、いろいろなグッズを売っていました。
バイクチェックインへ
バイクエリアが広い…さすがアイアンマン。
アイアンマンのトランジションの準備は大変でした…
トランジションエリアが2つあるパターンでした。
※詳しくはトランジションの準備とセッティング方法参照
初めてだったので準備に時間がかかりました。
スタート地点とゴール地点が異なるのも初めての経験です。
荷物や自転車はトラックでゴール地点まで輸送してくれるとのこと。
なるほど～
バイクを預けたので、徒歩でホテルまで向かおうとしましたが、朝から新幹線の移動やら輪行やらで疲れていたので、途中でタクシーを呼びました…
無料送迎バスは出ていたようでしたが、白谷海浜公園と豊橋駅周辺間のみ…
予約する宿ミスった…
大会当日
当日、朝3時過ぎ起床。
朝4時ホテル出発。
徒歩で会場まで移動…（約5キロ）
会場到着が朝5時過ぎになりました。
雨が心配されましたが、暑すぎず寒すぎず最高のトライアスロン日和となりました。
荷物預けたり、ウェットスーツ着たりしながら、アイアンマンの雰囲気を味わいながら過ごしていると、あっという間に試泳の時間、
あっという間に試泳終了…
そのまま朝6時に競技開始！
アイアンマンレースの朝は早い…
スタートは、10人ずつ10秒間隔のローリングスタートでした。
レース開始
アイアンマン70.3東三河ジャパンin渥美半島は、スイム・バイク・ランともにワンウェイコース。
同じ道を走ることがありません。
かなり珍しいレースです。
スイム：1.9㎞ バイク：90.1㎞ ラン：21.1㎞
スイム
- 波なし
- 浮遊物なし
- バトル少なめ
- 水質よし（入水した手がよく見える）
- 1度スイムアップあり（補給OK）
泳ぎやすいコースでした。
貝殻や石などで入水までとスイムアップ後の足の裏が痛かったです。
スイム 47：46（512位）
スイムは、あっという間に感じました。
顔面を1発殴られてイラっときましたが…
それは仕方ない
トランジション①
初めてのアイアンマンでのトランジションでしたがスムーズにできました。
ウェットスーツはすぐにトランジションバックに入れて預けるので、持ち帰りの時に水分を含んだままで重くなります…
T1 7：19
かなりゆっくりとしたトランジションだったようです。
バイク
渥美半島をぐるっと1周する変化に富んだコースでした。
平坦が多かったですが、激坂あり（降りて自転車押している人もいた）。
坂を上った後の下りもヤバかった…（時速50㎞以上でた）
趣味トライアスリートには恐怖…
市街地あり、田園風景あり、オーシャンビュー（絶景）あり、コースの一部には、太平洋サイクリングロードも含まれていました。
変化に富んでいて走って飽きないコース設定でした。
また、エイドでは給水ボトルも提供されていました。
ランのことも考えて少しセーブして走りました。
バイク 3：15：36（498位）
順位を上げてる！？
トランジション②
スムーズにできました。
なんか多くの人がヘロヘロになっていたような気がします。
ストレッチしたり、補給食食べたり、アイシングしたり…
アイアンマンは普段のトライアスロンとは一味違います。
のんびりとした雰囲気でした。
エンジョイしていたのかな？
T2 3：45
ラン
基本的に平坦なコースでしたが、歩道橋越えが数か所、階段も数か所ありました。
オーシャンビューあり、自然あり、橋あり、歩道橋あり、階段あり…
変化に富んだコースでした。
エイドがかなり充実していました。（約2キロごとにエイドあり）
- 水
- スポドリ
- コーラ
- 塩分タブレット
- エナジージェル
- カロリーメイトみたいなやつ
- スポーツ羊羹？
- バナナ
- メロン（渥美半島はメロンが有名なのかな？大会ロゴにも入っている）
- アイシングスプレー
- スポンジ（水ぶっかけよう）
充実しすぎ！
この手厚さには感動しました。
毎回、エイドでアイシングスプレーをぶっ放していたのは私です。
おかげで最後まで元気に走り切ることができました。
ゴールの瞬間の達成感ハンパねぇ！
ラン 2：45：55（543位）
リザルト
リザルト 7：00：19（514位／642人中）
7時間00分！！！
キリの良い数字になりました。
トレーニングします…
フィニッシュ後は、理学療法士による無料マッサージを受けました。
最高です。
写真を撮ったり、出店を見たり…
完走賞は、Ｔシャツとメダルでした。
シンプル is ベスト
荷物と自転車もゴール地点まで輸送してくれています。
荷物を受け取り、帰りはバスで豊橋駅まで（自転車もトラックで輸送してくれます）。
サービスが行き届いています。
ヘロヘロになりながら輪行して東京まで帰りました。
感想
初めてアイアンマンレースに出場しましたが、
最高
でした。
いつかは、フルのアイアンマンレースを完走したいです。
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